Соблюдайте правила безопасного передвижения во время гололеда

Спасатели МЧС ЛНР рекомендуют жителям Республики в период сильного гололеда придерживаться правил, позволяющих избежать травм и падений. Такое природное явление, как гололёд, для наших зим не редкость. По статистике, в этот период количество уличных травм, ушибов, вывихов и переломов – значительно увеличивается. К сожалению, люди не задумываются над соблюдением элементарных мер безопасности, что влечёт за собой тяжелые последствия для здоровья.

Чтобы не попасть в число пострадавших и не провести зиму на больничной койке, надо придерживаться элементарных правил осторожности:

1. При передвижении по гололеду будьте предельно внимательными, не отвлекайтесь на посторонние дела (разговоры по мобильному телефону и др.).

2. Всегда смотрите под ноги, наступайте на полную ступню, ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.

3. Следует обратить внимание на правильный выбор обуви. Обувь должна быть на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора. Можно прибегнуть к народным средствам защиты от падения на льду – наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву и т.д.

4. Не держите руки в карманах, это позволит удержать равновесие на гололеде.

5. Проезжую часть переходите с особой бдительностью, под прямым углом, и ни в коем случае не перебегайте дорогу перед приближающимся транспортным средством.

6. Помните, что тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, метро, даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди.

Если падение неизбежно:

1. Резко присядьте, таким образом, центр тяжести смещается, и падение произойдет с наименьшей высоты.

2. Локтевые суставы прижмите к бокам и максимально втяните голову в плечи, спину постарайтесь выпрямить.

3. Постарайтесь падать на бок, при этом расслабьте мышцы.

4. Не следует выставлять перед собой руки при падении.

Благодаря этим несложным действиям можно избежать или максимально снизить тяжесть полученной травмы.

Если, несмотря на все предосторожности, вы всё-таки получили тяжёлую травму, немедленно обратитесь к врачу.

Первая доврачебная помощь при травмах  и ушибах:

1. По возможности доставьте пострадавшего в приемный покой ближайшего медицинского учреждения.

2. Обеспечьте неподвижность травмированной конечности.

3. На место ушиба или перелома приложите холод.